Ценность белка |  | Биологическая ценность белка Скоро открываются наши продажи компакт дисков с большим количеством программ для девушек от Мастера спорта, смотрите новости на сайте. Биологическая ценность того или иного белка определяется степенью сходства его аминокислотной структуры со структурой какого-либо белка нашего организма. Поначалу было установлено, что наибольшей биологической ценностью обладают цельные яйца. Биологическая ценность яиц и была принята за 100. Впоследствии, когда был получен изолят молочной сыворотки, обнаружили, что этот белок имеет еще большую биологическую ценность. Выяснилось, что биологическая ценность сыворотки лежит в диапазоне от 105 до 154. В таблице ниже приведена биологическая ценность основных видов белка. | Белок | Биологическая ценность | | Молочно-сывороточный изолят | 110-159 | | Молочно-сывороточный концентрат | 104 | | Цельное яйцо | 100 | | Коровье молоко | 91 | | Яичный белок | 88 | | Рыба | 83 | | Говядина | 80 | | Курица | 79 | | Казеин | 77 | | Соя | 74 | | Рис | 59 | | Зерновые продукты | 54 | | Бобовые | 49 |
|